ทำหลายอย่างพร้อมกันจนเครียดสะสม ควรแก้อย่างไร
แนวทางจากพระสูตร วิตักกสัณฐานสูตรทรงแสดงวิธีการจัดการความคิดที่ฟุ้งซ่านไว้ ๕ ขั้นตอน เริ่มจากการเปลี่ยนอารมณ์ความคิด หากยังไม่หายให้พิจารณาโทษของความคิดนั้…
อ่านต่อคลังเก็บ: คลังคำถาม-คำตอบ (SEO)
เครียดสะสมนานจนป่วยง่าย เกี่ยวข้องกันจริงไหม
แนวทางจากพระสูตร ในนกุลปิตสูตร พระพุทธองค์ทรงยืนยันหลักการสำคัญว่ากายกับใจแม้เชื่อมโยงกันแต่ไม่จำเป็นต้องป่วยไปด้วยกันเสมอ ทรงสอนพระสารีบุตรให้อธิบายแก่คหบ…
อ่านต่อเครียดเรื่องเรียนหรือสอบ รับมืออย่างไร
แนวทางจากพระสูตร ทีฆชาณุสูตรทรงแสดงธรรม ๔ ประการอันเป็นไปเพื่อประโยชน์สุขแก่คฤหัสถ์ในปัจจุบัน ได้แก่ อุฏฐานสัมปทา คือความถึงพร้อมด้วยความหมั่นเพียร อารักขส…
อ่านต่อเครียดจนกินไม่ลงหรือกินมากเกินไป ทำอย่างไรดี
แนวทางจากพระสูตร นกุลปิตสูตรบันทึกเหตุการณ์ที่คหบดีนกุลปิตาผู้ชราและมีโรคเบียดเบียนเข้าเฝ้าพระพุทธเจ้า พระองค์ทรงแสดงธรรมสำคัญว่ากายของเราป่วยได้ แต่ใจของเ…
อ่านต่อทะเลาะกับเพื่อนสนิทจนไม่คุยกัน จะคืนดีอย่างไร
แนวทางจากพระสูตร ในพระธรรมบทว่าด้วยเรื่องความโกรธ พระพุทธองค์ทรงแสดงหลักการละความโกรธไว้อย่างลึกซึ้ง ทรงสอนว่าบุคคลควรละความโกรธ ควรสละมานะ ควรล่วงสังโยชน์…
อ่านต่อเพื่อนขอยืมเงินบ่อยจนอึดอัดใจ ควรทำอย่างไร
แนวทางจากพระสูตร สิงคาลกสูตรทรงจำแนกมิตรเทียมไว้ ๔ ประเภท หนึ่งในนั้นคือ "มิตรปอกลอก" ผู้มีลักษณะเอาแต่ได้ฝ่ายเดียว คิดเพียงจะเอาทรัพย์ของเพื่อนมาเป็นของตน…
อ่านต่อเข้าสังคมกับคนใหม่ยาก ไม่รู้จะเริ่มคุยอย่างไร
แนวทางจากพระสูตร สิงคาลกสูตรทรงแสดงหลักปฏิบัติต่อบุคคลรอบข้างไว้ ๖ ทิศ ซึ่งรวมถึงการปฏิบัติต่อมิตรสหายด้วยความจริงใจ คือ การเผื่อแผ่ เจรจาไพเราะ ประพฤติประ…
อ่านต่อถูกกลุ่มเพื่อนกันออกไม่ให้เข้าพวก ทำใจอย่างไร
แนวทางจากพระสูตร โลกวิปัตติสูตรทรงแสดงธรรมดาของโลกไว้ ๘ ประการที่ทุกชีวิตต้องเผชิญ คือ มีลาภ เสื่อมลาภ มียศ เสื่อมยศ มีสรรเสริญ มีนินทา มีสุข และมีทุกข์ กา…
อ่านต่อเพื่อนสนิทเริ่มห่างหายไปโดยไม่รู้สาเหตุ
แนวทางจากพระสูตร พระพุทธองค์ทรงแสดงเรื่องประโยชน์ของการผูกมิตรไว้ใน "ว่าด้วยประโยชน์ของการผูกมิตร" โดยชี้ว่ามิตรภาพที่ดีเป็นเครื่องค้ำจุนชีวิตให้มั่นคง ทั้…
อ่านต่อทำงานที่บ้าน (WFH) แยกเวลางานกับชีวิตส่วนตัวไม่ได้
แนวทางจากพระสูตร พระสูตรว่าด้วยอานาปานสติสมาธิกล่าวถึงการเจริญสติกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออกอย่างต่อเนื่อง ซึ่งพระพุทธเจ้าตรัสว่าเป็นวิธีปฏิบัติที่มีผลมาก มีอาน…
อ่านต่อ