แบบประเมินภาวะหมดไฟ

แบบประเมินภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout)

แบบประเมิน 13 คำถามจาก Copenhagen Burnout Inventory (CBI) เครื่องมือคัดกรองภาวะหมดไฟที่เป็นมาตรฐานสากล ครอบคลุมทั้งความเหนื่อยล้าส่วนบุคคลและความเหนื่อยล้าจากงาน ใช้เวลาทำเพียง 3-4 นาที

โปรดตอบตามความรู้สึกที่เกิดขึ้นจริงใน ช่วงที่ผ่านมา

แบบประเมินนี้เป็นเครื่องมือคัดกรองเบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยโรค ตัวเลขระดับที่แสดงเป็นกรอบอ้างอิงทั่วไป ไม่ใช่จุดตัดวินิจฉัยทางคลินิกตายตัว หากพบว่าคะแนนอยู่ในระดับปานกลางขึ้นไปและส่งผลต่อการใช้ชีวิต ควรปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยา
1 คุณรู้สึกเหนื่อยล้าบ่อยแค่ไหน
2 คุณรู้สึกเหนื่อยล้าทางร่างกายบ่อยแค่ไหน
3 คุณรู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์บ่อยแค่ไหน
4 คุณคิดว่า "ฉันทนไม่ไหวแล้ว" บ่อยแค่ไหน
5 คุณรู้สึกหมดแรง หมดไฟ บ่อยแค่ไหน
6 คุณรู้สึกอ่อนแอและเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยบ่อยแค่ไหน
7 งานของคุณทำให้คุณเหนื่อยล้าทางอารมณ์หรือไม่
8 คุณรู้สึกหมดไฟเพราะงานของคุณหรือไม่
9 งานของคุณทำให้คุณรู้สึกท้อแท้หรือหงุดหงิดหรือไม่
10 คุณรู้สึกหมดแรงเมื่อสิ้นสุดวันทำงานหรือไม่
11 คุณรู้สึกเหนื่อยล้าตั้งแต่ตอนเช้าเมื่อคิดถึงว่าต้องไปทำงานอีกวันหรือไม่
12 คุณรู้สึกว่าทุกชั่วโมงการทำงานเป็นเรื่องเหนื่อยล้าสำหรับคุณหรือไม่
13 คุณมีแรงเหลือพอสำหรับครอบครัวและเพื่อนในเวลาว่างหรือไม่

แอปสุขภาพจิต

ตรวจสุขภาพใจ
ตรวจภาวะซึมเศร้า โดย จุฬาลงกรณ์ฯ

แอปสุขภาพจิต

ถามตอบใกล้ชิด
ปรึกษาสุขภาพจิต โดย ศิริราช