อยากลาออกแต่กลัวไม่มั่นคง ตัดสินใจอย่างไร

มุมมองจากงานวิจัย
งานวิจัยของ Hill และ Turiano (2014) ที่ตีพิมพ์ใน Psychological Science พบว่าคนที่มีความหมายหรือเป้าหมายชัดเจนในชีวิต (purpose in life) มักมีสุขภาวะและความพึงพอใจในชีวิตที่ดีกว่าในระยะยาว แม้ต้องเผชิญการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เช่น การเปลี่ยนงานหรือเปลี่ยนสายอาชีพ เพราะมองเห็นทิศทางที่ชัดเจนกว่าคนที่ตัดสินใจจากความกลัวเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีเป้าหมายรองรับ

ข้อเสนอแนะเชิงปฏิบัติ
ประเมินว่ามีเงินสำรองเพียงพอสำหรับช่วงเปลี่ยนผ่านหรือไม่
ตรวจดูว่ามีทักษะที่พร้อมย้ายไปทำงานอื่นแล้วหรือยัง
หาคนให้คำปรึกษาที่เชื่อถือได้ก่อนตัดสินใจ
ทบทวนว่าชีวิตหลังลาออกจะเลี้ยงชีพให้พอเหมาะกับรายได้ใหม่ได้จริงหรือไม่ แล้วจึงตัดสินใจด้วยเหตุผลมากกว่าความกลัว