แบบวัดพลังของจิตใจ
แบบประเมินพลังสุขภาพจิต (RQ ฉบับ 20 ข้อ)
แบบประเมิน "ความเข้มแข็งทางใจ" (Resilience Quotient) ของกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ต่างจากแบบประเมินอื่นตรงที่วัด ต้นทุนทางใจ/จุดแข็ง ไม่ใช่อาการผิดปกติ ครอบคลุม 3 ด้าน คือ อึด (ความทนต่อแรงกดดัน) ฮึด (ความหวังและกำลังใจ) และ สู้ (การต่อสู้เอาชนะอุปสรรค) ใช้เวลาทำประมาณ 5-10 นาที
โปรดตอบตามความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมที่เกิดขึ้นจริงใน รอบ 3 เดือนที่ผ่านมา
แบบประเมินนี้เป็นเครื่องมือคัดกรองเบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยโรค ผลที่ได้ไม่สามารถใช้แทนการประเมินโดยแพทย์หรือนักจิตวิทยาได้ หากพบว่าคะแนนต่ำกว่าเกณฑ์ทั่วไป ไม่ได้แปลว่าผิดปกติ แต่เป็นจุดที่พัฒนาเพิ่มเติมได้เสมอ
ลองทำกิจกรรม เพื่อความผ่อนคลาย


