แบบประเมินสุขภาพจิต

แบบประเมินดัชนีชี้วัดสุขภาพจิตคนไทย (ฉบับสั้น 15 ข้อ)

แบบประเมิน "สุขภาพจิตโดยรวม" ของกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข วัดครอบคลุม 4 ด้าน ได้แก่ สภาพจิตใจ ความสามารถปรับตัว/เผชิญปัญหา การเห็นอกเห็นใจและช่วยเหลือผู้อื่น และสัมพันธภาพในครอบครัว ใช้เวลาทำเพียง 3-5 นาที

โปรดตอบตามความรู้สึกที่เกิดขึ้นจริงใน ช่วง 1 เดือนที่ผ่านมารวมวันนี้

แบบประเมินนี้ต่างจาก "แบบประเมินภาวะซึมเศร้า (9Q)" ตรงที่ไม่ได้เจาะจงคัดกรองโรคใดโรคหนึ่ง แต่วัดสุขภาพจิตโดยรวมเทียบกับคนทั่วไป เป็นเครื่องมือคัดกรองเบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยโรค ผลที่ได้ไม่สามารถใช้แทนการประเมินโดยแพทย์หรือนักจิตวิทยาได้
1 ท่านรู้สึกพึงพอใจในชีวิต
2 ท่านรู้สึกสบายใจ
3 ท่านรู้สึกเบื่อหน่ายท้อแท้กับการดำเนินชีวิตประจำวัน
4 ท่านรู้สึกผิดหวังในตัวเอง
5 ท่านรู้สึกว่าชีวิตของท่านมีแต่ความทุกข์
6 ท่านสามารถทำใจยอมรับได้สำหรับปัญหาที่ยากจะแก้ไข (เมื่อมีปัญหา)
7 ท่านมั่นใจว่าจะสามารถควบคุมอารมณ์ได้เมื่อมีเหตุการณ์คับขันหรือร้ายแรงเกิดขึ้น
8 ท่านมั่นใจที่จะเผชิญกับเหตุการณ์ร้ายแรงที่เกิดขึ้นในชีวิต
9 ท่านรู้สึกเห็นอกเห็นใจเมื่อผู้อื่นมีทุกข์
10 ท่านรู้สึกเป็นสุขในการช่วยเหลือผู้อื่นที่มีปัญหา
11 ท่านให้ความช่วยเหลือแก่ผู้อื่นเมื่อมีโอกาส
12 ท่านรู้สึกภูมิใจในตนเอง
13 ท่านรู้สึกมั่นคง ปลอดภัย เมื่ออยู่ในครอบครัว
14 หากท่านป่วยหนัก ท่านเชื่อว่าครอบครัวจะดูแลท่านเป็นอย่างดี
15 สมาชิกในครอบครัวมีความรักและผูกพันต่อกัน

แอปสุขภาพจิต

ตรวจสุขภาพใจ
ตรวจภาวะซึมเศร้า โดย จุฬาลงกรณ์ฯ

แอปสุขภาพจิต

ถามตอบใกล้ชิด
ปรึกษาสุขภาพจิต โดย ศิริราช