การสมัครงานแล้วไม่ถูกเลือกซ้ำๆ มันเจ็บจริงๆ ยิ่งถ้าเรามุ่งมั่นตั้งใจกับงานนั้นมากแค่ไหน ความผิดหวังก็ยิ่งหนักแค่นั้น ความรู้สึกที่ว่า "ไม่รู้จะเดินหน้าไปทา…
อ่านต่องานหนักจนแทบไม่ได้พักเลยแบบนี้ เหนื่อยล้าทั้งกายและใจแน่ๆ แล้วยังรู้สึกผิดที่ไม่ได้ไปทำบุญอีก กลายเป็นความเครียดซ้อนความเครียดเข้าไปอีก อยากให้รู้ว่าเรื่อง…
อ่านต่อเสียงดังรบกวนแต่ใจยังทำงานได้สบายๆ แบบนี้ ถือว่าคุณจัดการใจตัวเองได้ดีมากแล้วนะ การที่ยังรู้สึก "ไม่ชอบ" อยู่บ้างก็เป็นเรื่องธรรมดาของคนที่มีประสาทสัมผัสปก…
อ่านต่อเข้าใจเลยว่าความรู้สึกแบกทุกอย่างไว้คนเดียว ทำงานหนักจนไฟในตัวเหลือน้อยลงเรื่อยๆ มันเหนื่อยทั้งกายและใจ ยิ่งรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบเยอะ ยิ่งลืมดูแลตัวเอง จน…
อ่านต่อเข้าใจเลยค่ะว่าความรู้สึกไม่มั่นคงเรื่องเงินและงานมันกดทับใจแค่ไหน มันไม่ใช่แค่เรื่องตัวเลขในบัญชี แต่มันกระทบความรู้สึกปลอดภัยในชีวิตทั้งหมด บางคืนอาจนอนค…
อ่านต่อแนวทางจากพระสูตร โลกวิปัตติสูตรตรัสถึงธรรมดาโลก ๘ ประการที่มนุษย์ทุกคนต้องเผชิญ คือ มีลาภ เสื่อมลาภ มียศ เสื่อมยศ นินทา สรรเสริญ สุข และทุกข์ พระพุทธเจ้าตร…
อ่านต่อแนวทางจากพระสูตร ในสูตรว่าด้วยจักร ๔ พระพุทธเจ้าตรัสถึงธรรม ๔ ประการที่เป็นล้อหมุนนำพาชีวิตให้เจริญก้าวหน้า ได้แก่ ปฏิรูปเทสวาสะ คือการอยู่ในถิ่นที่เหมาะสม…
อ่านต่อแนวทางจากพระสูตร มิตตามิตตชาดกเป็นชาดกที่พระพุทธเจ้าตรัสเล่าเพื่อสอนให้รู้จักแยกแยะระหว่างมิตรแท้กับมิตรเทียม โดยชี้ลักษณะของคนที่แสดงตนเป็นมิตรต่อหน้าแต่ก…
อ่านต่อแนวทางจากพระสูตร วิตักกสัณฐานสูตรเป็นพระสูตรที่พระพุทธเจ้าตรัสสอนวิธีจัดการความคิดที่ผุดขึ้นซ้ำ ๆ จนรบกวนจิตใจ ๕ ขั้นตอน เริ่มจากการเปลี่ยนอารมณ์ความคิดไปส…
อ่านต่อแนวทางจากพระสูตร พระสูตรว่าด้วยอานาปานสติสมาธิกล่าวถึงการเจริญสติกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออกอย่างต่อเนื่อง ซึ่งพระพุทธเจ้าตรัสว่าเป็นวิธีปฏิบัติที่มีผลมาก มีอาน…
อ่านต่อ