เดือนชนเดือน เมื่อเงินในกระเป๋าคือความเครียดอันดับหนึ่ง

ที่มา: Deloitte Global Gen Z and Millennial Survey (ส่วนของไทย), Ipsos Health Service Report 2025, SCB EIC

ผลสำรวจ Deloitte Global Gen Z and Millennial Survey ส่วนของไทย และรายงาน Ipsos ปี 2568 สอดคล้องไปในทิศทางเดียวกันคือ “ค่าครองชีพ” เป็นความกังวลอันดับหนึ่งของคนไทยต่อเนื่องมา 5 ปีซ้อน และคนไทยถึง 63% ใช้ชีวิตแบบเดือนชนเดือน สูงกว่าค่าเฉลี่ยโลกที่ 52% โดยรายได้เป็นปัจจัยที่ผูกกับความสุขของกลุ่มตัวอย่างมากที่สุดถึง 64%

ภาพที่อยู่เบื้องหลังตัวเลขเหล่านี้คือหนี้ครัวเรือนไทยที่ยังอยู่ในระดับสูงต่อเนื่อง รายได้ครัวเรือนในปี 2568 ลดลงเมื่อเทียบกับปี 2566 และครัวเรือนรายได้น้อย (ไม่เกิน 15,000 บาทต่อเดือน) ต้องพึ่งพาเงินช่วยเหลือจากภาครัฐสูงถึง 31.9% ของรายได้ทั้งหมด สะท้อนว่าความไม่มั่นคงทางการเงินไม่ใช่แค่ปัญหาปากท้อง แต่เป็นความเครียดที่ฝังลึกในชีวิตประจำวันของคนจำนวนมาก

ความเครียดเรื่องเงินมีลักษณะพิเศษคือเป็น “ความเครียดต่อเนื่อง” ที่ไม่มีจุดจบชัดเจนเหมือนความเครียดจากเหตุการณ์ครั้งเดียว การจัดการจึงมักต้องแยกสองส่วนออกจากกัน คือการวางแผนการเงินระยะยาวเท่าที่ทำได้จริง กับการดูแลใจในแต่ละวันไม่ให้จมอยู่กับความกังวลจนไม่มีแรงลงมือทำอะไรเลย