ที่มา: กรมสุขภาพจิต (ประเมินคนวัยทำงานกว่า 230,000 คน), สภาพัฒน์ (NESDC)
ผลประเมินสุขภาพจิตคนวัยทำงานกว่า 230,000 คนโดยกรมสุขภาพจิต พบว่า 6.9% มีความเครียดสูง 7.4% มีความเสี่ยงซึมเศร้า และ 5% อยู่ในภาวะหมดไฟ (Burnout) ขณะที่รายงานของสภาพัฒน์ระบุตัวเลขที่มากกว่านั้นคือคนวัยทำงาน 7 ใน 10 คน กำลังเผชิญภาวะหมดไฟในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง และกรุงเทพฯ ยังติดอันดับ 5 ของโลกในกลุ่มเมืองที่คนทำงานหนักเกินเวลามากที่สุด
สาเหตุอันดับต้น ๆ ของความเครียดในคนวัยทำงาน คือปัญหาเศรษฐกิจ ปัญหาครอบครัว และความสัมพันธ์ส่วนตัว แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงคือพฤติกรรม “ฝืนงาน” (Presenteeism) กว่าครึ่งของคนทำงานเคยฝืนไปทำงานทั้งที่ป่วยทางกาย และเกือบ 3 ใน 10 คนเคยฝืนทำงานทั้งที่มีปัญหาสุขภาพจิต โดยเหตุผลหลักคือ “ไม่มีใครทำงานแทนได้”
การฝืนทำงานทั้งที่ร่างกายหรือใจไม่พร้อม ไม่ได้แปลว่าทุ่มเทมากกว่า แต่มักแลกมาด้วยประสิทธิภาพที่ลดลงและความเสี่ยงป่วยซ้ำในระยะยาว การหยุดพักเมื่อจำเป็น การพูดคุยกับหัวหน้างานอย่างตรงไปตรงมา และการแบ่งงานให้เป็นระบบมากขึ้น จึงเป็นการลงทุนระยะยาวมากกว่าการฝืนทนแบบวันต่อวัน