หนึ่งปีที่ผ่านมา คนไทยเครียดเรื่องอะไรมากขึ้น

รายงาน Ipsos Health Service Report 2025 พบว่าคนไทยมองว่า “ความเครียด” คือปัญหาสุขภาพอันดับหนึ่งของตัวเอง สูงถึง 40% ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยโลกอย่างชัดเจน และมีคนไทยกว่า 13.4 ล้านคน หรือราว 1 ใน 5 ของประชากร ที่รายงานว่ามีปัญหาทางอารมณ์ในปีที่ผ่านมา ตัวเลขนี้ไม่ใช่เรื่องเกิดขึ้นฉับพลัน แต่เป็นแนวโน้มสะสมต่อเนื่อง ข้อมูลจากสภาพัฒน์ระบุว่าจำนวนผู้ป่วยสุขภาพจิตที่เข้ารับการรักษาเพิ่มจาก 1.3 ล้านคนในปี 2558 เป็น 2.9 ล้านคนในปี 2565 หรือเพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัวในรอบ 7 ปี

เมื่อดูว่าใครเครียดมากขึ้น พบว่าช่วงวัย 15–29 ปี ยังคงเป็นกลุ่มเสี่ยงสูงสุดของประเทศ กลุ่มอายุ 18–24 ปี มีอัตราซึมเศร้า-วิตกกังวลสูงถึง 13.7% เทียบกับ 10.5% ในกลุ่ม 25–40 ปี ขณะที่ตัวเลขที่น่าตกใจไม่แพ้กันคือคนไทย 63% ใช้ชีวิตแบบ “เดือนชนเดือน” สูงกว่าค่าเฉลี่ยโลกที่ 52% สะท้อนว่าความเครียดด้านอารมณ์และความเครียดด้านการเงินกำลังเป็นเรื่องเดียวกันมากขึ้นเรื่อย ๆ

สิ่งที่เปลี่ยนไปชัดเจนในช่วงหลังคือคนเริ่มพึ่งพา AI อย่าง ChatGPT หรือ Gemini เป็นที่ปรึกษาหรือที่ระบายความในใจมากขึ้น ซึ่งสะท้อนทั้งด้านดีคือคนกล้าหาทางออกเมื่อรู้สึกทุกข์ และด้านที่ต้องระวังคือช่องว่างของการเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญหรือคนใกล้ตัวที่รับฟังได้จริง

ที่มา: Ipsos Health Service Report 2025, สภาพัฒน์ (NESDC), Thai Health Report 2025