ความเครียดของพ่อแม่มือใหม่ ที่ไม่มีใครพูดถึง

ที่มา: OOCA — Postpartum Depression Statistics (ข้อมูลอ้างอิงอัตราในไทยและทั่วโลก)

ในขณะที่สังคมมักโฟกัสไปที่ความสุขของการมีลูกคนแรก มีตัวเลขหนึ่งที่มักถูกพูดถึงน้อยกว่าที่ควร คือผู้หญิงไทยราว 1 ใน 10 คน (ราว 8.4%) เผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Depression) และหากนับรวมอาการ “เบบี้บลูส์” ที่เบากว่าแต่พบได้บ่อยกว่ามาก จะพบในแม่หลังคลอดสูงถึง 50–75% ที่น่าเป็นห่วงยิ่งกว่าคือกว่าครึ่งของผู้ที่มีภาวะนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือดูแลอย่างเหมาะสม

ความเครียดของพ่อแม่มือใหม่ไม่ได้จำกัดอยู่แค่คุณแม่เท่านั้น คุณพ่อเองก็สามารถเผชิญภาวะซึมเศร้าหลังคู่ของตนคลอดบุตรได้เช่นกัน แต่มักไม่ถูกพูดถึงหรือได้รับความสนใจเท่าที่ควร เพราะสังคมมักมองว่าพ่อ “ต้องเข้มแข็ง” ทั้งที่การนอนไม่พอ ความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นทันที ความกังวลเรื่องรายได้ และความสัมพันธ์คู่รักที่เปลี่ยนไป ล้วนเป็นแรงกดดันจริงที่เกิดขึ้นกับทั้งสองฝ่าย

สิ่งที่ช่วยได้จริงในช่วงนี้ ไม่ใช่การบอกพ่อแม่มือใหม่ว่า “อดทนหน่อย เดี๋ยวก็ผ่านไป” แต่คือการมีคนในครอบครัวช่วยแบ่งเบาภาระที่จับต้องได้จริง เช่น ผลัดกันตื่นดูแลลูกตอนกลางคืน หรือช่วยทำงานบ้านบางส่วน และการกล้าพูดออกมาตรง ๆ ว่าเหนื่อยหรือรู้สึกไม่ไหว โดยไม่ต้องรู้สึกผิดที่ไม่ได้ “มีความสุขตลอดเวลา” อย่างที่ควรจะเป็น