กังวลเรื่องที่ยังไม่เกิดตลอดเวลา
แนวทางจากพระสูตร พระพุทธเจ้าตรัสเรื่องภัยในอนาคต 5 ประการไว้ให้ภิกษุพิจารณาเพื่อไม่ประมาท แต่ทรงย้ำเสมอว่าจุดประสงค์ของการพิจารณานี้คือเพื่อ "เร่งสร้างเหตุ…
อ่านต่อหัวข้อ: วิตกกังวล
กลัวการเข้าสังคมทำอย่างไร
แนวทางจากพระสูตร ในสิงคาลกสูตร พระพุทธเจ้าทรงแบ่งแยกมิตรแท้กับมิตรเทียมไว้อย่างละเอียด และสอนหลักการคบหาสมาคมที่ปลอดภัยต่อจิตใจในทุกทิศทางของชีวิต ความกลัว…
อ่านต่อแพนิคขึ้นมากลางดึกรับมืออย่างไร
แนวทางจากพระสูตร อานาปานสติสมาธิเป็นเครื่องมือที่พระพุทธเจ้าทรงแนะนำสำหรับสงบจิตในยามที่ใจปั่นป่วนอย่างรุนแรง เพราะลมหายใจอยู่กับเราตลอดเวลาไม่เคยห่างหาย ไ…
อ่านต่อธรรมะรับมือความกลัวอย่างไร
แนวทางจากพระสูตร โลกวิปัตติสูตรสอนเรื่องโลกธรรม 8 ว่าลาภ-เสื่อมลาภ ยศ-เสื่อมยศ นินทา-สรรเสริญ สุข-ทุกข์ ล้วนเป็นธรรมดาของโลกที่เวียนมาหาสัตว์ทั้งหลายอย่างเ…
อ่านต่อ