กลัวความตายมาก ธรรมะช่วยได้อย่างไร
แนวทางจากพระสูตร สัลลสูตรกล่าวถึงความจริงของชีวิตไว้ว่า "ชีวิตของสัตว์ทั้งหลายในโลกนี้ ไม่มีเครื่องหมาย ใคร ๆ รู้ไม่ได้ ทั้งลำบาก ทั้งน้อย และประกอบด้วยทุก…
อ่านต่อหัวข้อ: วิตกกังวล
อยากลาออกแต่กลัวไม่มั่นคง ตัดสินใจอย่างไร
แนวทางจากพระสูตร ทีฆชาณุสูตรวางหลักธรรม 4 ข้อสำหรับความมั่นคงของฆราวาสไว้ คือ ความขยันหมั่นเพียรในการงาน (อุฏฐานสัมปทา) การรักษาทรัพย์ที่หามาได้ (อารักขสัม…
อ่านต่อคิดมากเรื่องอนาคตจนกังวล
แนวทางจากพระสูตร ในอังคุตตรนิกาย พระพุทธเจ้าตรัสเรื่อง "ภัยในอนาคต 5 ประการ" ไว้ ให้ภิกษุพิจารณาถึงภัยที่ยังไม่เกิดขึ้นแต่อาจเกิดในอนาคต เช่น ความแก่ ความเ…
อ่านต่อใจสั่นหายใจไม่ทันเวลาเครียด คืออะไร
แนวทางจากพระสูตร สังคารวสูตรอธิบายนิวรณ์ข้อ "อุทธัจจกุกกุจจะ" ผ่านอุปมาน้ำที่ถูกลมพัดจนเป็นคลื่นกระเพื่อมไม่หยุดนิ่ง พระพุทธองค์ทรงชี้ว่าเมื่อจิตอยู่ในสภาพ…
อ่านต่อกังวลเรื่องที่ยังไม่เกิดตลอดเวลา
แนวทางจากพระสูตร พระพุทธเจ้าตรัสเรื่องภัยในอนาคต 5 ประการไว้ให้ภิกษุพิจารณาเพื่อไม่ประมาท แต่ทรงย้ำเสมอว่าจุดประสงค์ของการพิจารณานี้คือเพื่อ "เร่งสร้างเหตุ…
อ่านต่อกลัวการเข้าสังคมทำอย่างไร
แนวทางจากพระสูตร ในสิงคาลกสูตร พระพุทธเจ้าทรงแบ่งแยกมิตรแท้กับมิตรเทียมไว้อย่างละเอียด และสอนหลักการคบหาสมาคมที่ปลอดภัยต่อจิตใจในทุกทิศทางของชีวิต ความกลัว…
อ่านต่อแพนิคขึ้นมากลางดึกรับมืออย่างไร
แนวทางจากพระสูตร อานาปานสติสมาธิเป็นเครื่องมือที่พระพุทธเจ้าทรงแนะนำสำหรับสงบจิตในยามที่ใจปั่นป่วนอย่างรุนแรง เพราะลมหายใจอยู่กับเราตลอดเวลาไม่เคยห่างหาย ไ…
อ่านต่อธรรมะรับมือความกลัวอย่างไร
แนวทางจากพระสูตร โลกวิปัตติสูตรสอนเรื่องโลกธรรม 8 ว่าลาภ-เสื่อมลาภ ยศ-เสื่อมยศ นินทา-สรรเสริญ สุข-ทุกข์ ล้วนเป็นธรรมดาของโลกที่เวียนมาหาสัตว์ทั้งหลายอย่างเ…
อ่านต่อ