ง่วงเวลานั่งสมาธิเป็นเรื่องที่คนฝึกแทบทุกคนเจอค่ะ ไม่ใช่ว่าเราทำผิดหรือไม่มีบุญ แต่เป็นธรรมชาติของจิตที่ยังไม่คุ้นกับความสงบ พอสงบมากๆ จิตก็มักไหลไปทางง่วง…
อ่านต่อโอ้ ตื่นสายจนรู้สึกผิดกับตัวเองแบบนี้ เป็นเรื่องที่หลายคนเจอนะ ยิ่งบอกตัวเองว่า "พรุ่งนี้จะตื่นเช้าให้ได้" แล้วก็ทำไม่ได้ซ้ำๆ มันยิ่งทำให้รู้สึกแย่กับตัวเอ…
อ่านต่อขอบคุณที่เล่าให้ฟังนะ การป่วยหรือปวดเมื่อยตามร่างกายมันก็หนักพออยู่แล้ว แต่ที่หนักกว่าคือใจที่จมไปกับความทุกข์นั้นซ้ำอีกชั้น เหมือนโดนธนูดอกที่สองซ้ำเข้าไป…
อ่านต่อการอยู่กับคนที่ใจไม่รักกันแล้ว มันเหนื่อยแบบเงียบๆ นะคะ ไม่ใช่ทุกข์ที่มีเสียงระเบิด แต่เป็นทุกข์ที่คอยกัดกินความรู้สึกทุกวันจนบางทีเราชาไปเองโดยไม่รู้ตัว เ…
อ่านต่อการเห็นหน้าคนที่เคยขัดแย้งกัน แล้วใจหวิวๆ อึดอัดขึ้นมาเอง เป็นเรื่องธรรมดามากค่ะ เพราะใจเรายังมีเงื่อนปมค้างอยู่ ไม่ได้แปลว่าเราเป็นคนใจแคบ แต่เป็นสัญญาณว่…
อ่านต่อการต้องเจอคนที่พูดจาเป็นพิษหรือคิดลบตลอดเวลาเป็นเรื่องเหนื่อยใจมากค่ะ ยิ่งถ้าต้องเจอบ่อยๆ ในที่ทำงานหรือในครอบครัว มันบั่นทอนพลังใจได้จริงๆ ไม่แปลกที่จะรู้…
อ่านต่อการตั้งใจรักษาศีลข้อเดียวไปตลอดชีวิต แล้วสงสัยว่านับเป็นสัจจะและสัจจะบารมีไหม เป็นคำถามที่แสดงถึงความตั้งใจจริงจังในการทำความดีอย่างต่อเนื่อง ซึ่งน่าชื่นชม…
อ่านต่อฟังดูเหมือนคุณกำลังกังวลว่าตัวเองไม่มั่นคง เปลี่ยนใจไปมา แล้วสงสัยว่านี่มันเป็นเรื่องผิดศีลผิดธรรมร้ายแรง หรือแค่เป็นเรื่องของพฤติกรรม/นิสัยที่ยังปรับปรุงไ…
อ่านต่อคำถามเรื่อง "ชาติหน้ามีจริงไหม" เป็นคำถามที่กวนใจคนจำนวนมาก โดยเฉพาะเวลาเราเจอความสูญเสีย ความไม่แน่นอนของชีวิต หรือแค่นั่งคิดเงียบๆ แล้วรู้สึกกลัวความว่าง…
อ่านต่อ