เครียดเพราะคิดลบไปเอง จะแก้อย่างไร
คิดลบซ้ำๆ วนไปวนมาจนเครียดสะสม เป็นเรื่องที่หลายคนเจอบ่อยมาก ยิ่งพยายามห้ามคิดยิ่งคิดหนักขึ้นไปอีก เรื่องนี้มีทั้งมุมธรรมะและมุมวิทยาศาสตร์ที่ช่วยได้จริง แ…
อ่านต่อคลังเก็บ: คลังคำถาม-คำตอบ (SEO)
ทำไมป่วยบ่อยไม่เหมือนคนอื่น ครอบครัว ไม่มีให้พึ่งพา
ป่วยบ่อยๆ แล้วไม่มีใครในครอบครัวคอยดูแลหรือเข้าใจ มันทั้งเหนื่อยกายและเหนื่อยใจไปพร้อมกันเลยนะ ยิ่งรู้สึกว่าตัวเองป่วยบ่อยกว่าคนอื่นด้วย มันอาจทำให้รู้สึกโ…
อ่านต่อเจ็บใจเวลาเห็นแฟนตัวเอง แสดงอาการเหมือนแอบชอบแอบปลื้มคนอื่น ทั้งที่คบกับเราอยู่ จะจัดการกับความระแวงสงสัยนี้อย่างไร
ความเจ็บใจแบบนี้เข้าใจได้มากเลยค่ะ เห็นคนที่เรารักไปยิ้มหรือสนใจคนอื่นทั้งที่เราอยู่ตรงนี้ มันแทงใจจริงๆ ไม่ใช่เรื่องเวอร์หรืออ่อนไหวเกินไปแต่อย่างใด แนวทา…
อ่านต่อทุกข์ค่ะเป็นทุกข์เพราะกังวลกับข้อสอบเเล้วก็การเงินค่ะการเงินเดี้ยวนี้เงินเก็บลดลงเหลือๆค่ะ
ได้ยินแล้วรู้สึกเห็นใจมากเลยค่ะ ต้องรับมือทั้งเรื่องสอบและเรื่องเงินพร้อมกัน มันหนักใจจริงๆ ยิ่งเห็นเงินเก็บลดลงเรื่อยๆ ใจก็ยิ่งไม่นิ่ง กลัวไปล่วงหน้าว่าจะ…
อ่านต่อเป็นทุกข์เพราะตัวเองขี้เกียจ ตื่นสาย
โอ้ ตื่นสายจนรู้สึกผิดกับตัวเองแบบนี้ เป็นเรื่องที่หลายคนเจอนะ ยิ่งบอกตัวเองว่า "พรุ่งนี้จะตื่นเช้าให้ได้" แล้วก็ทำไม่ได้ซ้ำๆ มันยิ่งทำให้รู้สึกแย่กับตัวเอ…
อ่านต่อการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ใช่แฟน
ขอบคุณที่กล้าเปิดใจถามเรื่องนี้นะ เรื่องความสัมพันธ์ทางเพศแบบไม่ผูกมัดเป็นเรื่องที่หลายคนสงสัยและสับสนอยู่จริงๆ ว่ามันจะส่งผลกับใจเรายังไง ทั้งเรื่องศีลธรร…
อ่านต่อความไม่สบายกาย ทำให้ใจทุกข์ต้องทำอย่างไร
ขอบคุณที่เล่าให้ฟังนะ การป่วยหรือปวดเมื่อยตามร่างกายมันก็หนักพออยู่แล้ว แต่ที่หนักกว่าคือใจที่จมไปกับความทุกข์นั้นซ้ำอีกชั้น เหมือนโดนธนูดอกที่สองซ้ำเข้าไป…
อ่านต่อชีวิตที่ต้องอยู่กับคนที่ไม่รักกันแล้ว
การอยู่กับคนที่ใจไม่รักกันแล้ว มันเหนื่อยแบบเงียบๆ นะคะ ไม่ใช่ทุกข์ที่มีเสียงระเบิด แต่เป็นทุกข์ที่คอยกัดกินความรู้สึกทุกวันจนบางทีเราชาไปเองโดยไม่รู้ตัว เ…
อ่านต่อทุกข์ใจเพราะครอบครัวแตกแยก
ความรู้สึกที่ครอบครัวแตกแยกเป็นความทุกข์ที่หนักหนามาก เพราะครอบครัวคือที่พึ่งทางใจที่เราคาดหวังว่าจะมั่นคงเสมอ พอมันสั่นคลอนหรือแตกสลาย ใจเราก็เหมือนไม่มีท…
อ่านต่อเหนื่อยล้ากับที่ทำงาน ที่ต้องคอยแบกบริษัท จะเติมไฟให้ตัวเองอย่างไร
เข้าใจเลยว่าความรู้สึกแบกทุกอย่างไว้คนเดียว ทำงานหนักจนไฟในตัวเหลือน้อยลงเรื่อยๆ มันเหนื่อยทั้งกายและใจ ยิ่งรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบเยอะ ยิ่งลืมดูแลตัวเอง จน…
อ่านต่อ