ทำไมตอนนี้เรารู้สึกอยากมีเเฟนแต่…เหมือนหัวใจไม่สามารถรักใครเเบบจริงจังได้อีกเลยอ่ะ
ขอบคุณที่กล้าเล่าเรื่องนี้ออกมานะ สิ่งที่เคยเจอมันหนักมากจริงๆ ทั้งการถูกหลอกให้สัญญาซ้ำๆ แล้วผิดสัญญา การถูกบีบให้ทำเรื่องที่เกินทน แล้วก็ความรู้สึกผิดที่…
อ่านต่อปัญหาความรัก
ให้อภัยคนที่ทำร้ายจิตใจเราได้อย่างไรหึงหวงจนความสัมพันธ์เริ่มพัง แก้อย่างไรเป็นคนหลายใจ จัดเป็นความผิดระดับ คุณธรรม หรือจริยธรรมทำไมยิ่งรักยิ่งเจ็บเลิกกับแฟนแล้วทำใจไม่ได้ ควรทำอย่างไรรักข้างเดียวควรทำอย่างไรการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ใช่แฟนกลัวผูกพันลึกซึ้งกับใคร ทำไมถึงเป็นแบบนี้แฟนนอกใจ ให้อภัยดีไหม หรือควรเลิกรักคนที่ครอบครัวไม่ยอมรับ ควรทำอย่างไรคู่รักไม่คุยกันเรื่องปัญหาเลย เก็บไว้คนเดียวตลอดเจ็บใจเวลาเห็นแฟนตัวเอง แสดงอาการเหมือนแอบชอบแอบปลื้มคนอื่น ทั้งที่คบกับเราอยู่ จะจัดการกับความระแวงสงสัยนี้อย่างไรรักแบบไหนเรียกว่าความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (toxic relationship)เคยเจ็บจากความรัก กลายเป็นคนเชื่อใจคนยาก จะแก้อย่างไรชีวิตที่ต้องอยู่กับคนที่ไม่รักกันแล้วสามีชอบตะคอกเสียงดังใส่บ่อย ๆหากเรามีความรัก เราจะเข้าอะกุปปาเจโตวิมุติได้ไหมกลัวว่าแฟนเมื่อมีโอกาศนอกใจ เค้าจะนอกใจอยู่บ่อยครั้งรู้สึกท้อแท้ กับ การจากไปของคนที่รักทำไมตอนนี้เรารู้สึกอยากมีเเฟนแต่…เหมือนหัวใจไม่สามารถรักใครเเบบจริงจังได้อีกเลยอ่ะ
ปัญหาครอบครัว
พี่น้องขัดแย้งเรื่องเงินทำใจอย่างไรทุกข์ใจเพราะครอบครัวแตกแยกทะเลาะกับพ่อแม่บ่อย ควรทำอย่างไรดูแลพ่อแม่สูงอายุจนหมดแรงใจเครียดกับความคาดหวังของครอบครัวลูกติดเกมติดมือถือ พ่อแม่ควรรับมืออย่างไรเลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้เครียดทั้งสองฝ่ายพ่อแม่แยกทางกัน ลูกควรทำใจอย่างไรถูกพ่อแม่เปรียบเทียบกับพี่น้องหรือลูกคนอื่นตลอดเวลาคนในครอบครัวเห็นต่างกันเรื่องเลี้ยงลูก ทำอย่างไรดีรู้สึกผิดที่ไม่มีเวลาให้ครอบครัวเพราะงานยุ่งการเลี้ยงดูบิดามารดาเป็นกุศุลหรือไม่แล้วจะส่งผลต่อชีวิตของข้าพเจ้าอย่างไรบุพการีทำร้ายลูก ทั้งทางกาย วาจา ใจ ต้องได้รับผลกรรมอะไรบ้างการเลี้ยงดูบิดามารดาเป็นการสร้างบุญกุศลหรือไม่ แล้วจะส่งผลต่อชีวิตของข้าพเจ้าอย่างไรพ่อเล่นเมียน้อยไม่สนคนในบ้านสามีชอบตะคอกเสียงดังใส่บ่อย ๆทุกข์เพราะเป็นห่วงลูก มีคนมาชอบค่ะพี่ชายมีปัญหาครอบครัวและติดยาเสพติดบวชเพื่อทดแทนบุญคุญพ่อแม่ และญาติมีมาแต่พุทธกาลไหมเป็นทุกข์ หากวันนึงทิ้งให้แม่กับยายอยู่ลำพังทุกข์ใจเรื่องลูกติดเกมส์พอตักเตือนก็เริ่มหงุดหงิดใส่แม่
การทำงาน
เจ้านายกดดันเพื่อนร่วมงานเอาเปรียบหมดไฟในการทำงาน (burnout) แก้อย่างไรทำงานหนักจนไม่มีเวลาให้ตัวเองเหนื่อยล้ากับที่ทำงาน ที่ต้องคอยแบกบริษัท จะเติมไฟให้ตัวเองอย่างไรอยากลาออกแต่กลัวไม่มั่นคง ตัดสินใจอย่างไรถูกตำหนิต่อหน้าคนอื่นในที่ทำงาน รับมืออย่างไรทุกข์เพราะไม่มีเงิน อาชีพการงานไม่มั่นคงทำงานที่บ้าน (WFH) แยกเวลางานกับชีวิตส่วนตัวไม่ได้ทำงานทุกวันแต่ไม่มีความสุข เพราะอะไรทำงานไม่ตรงสายที่เรียนมา รู้สึกผิดหรือสับสนเพื่อนร่วมงานนินทาลับหลัง ทำใจอย่างไรเป็นทุกข์เพราะตัวเองขี้เกียจ ตื่นสายกลัวความล้มเหลวจนไม่กล้าเสนอไอเดียใหม่ในที่ทำงานทุกข์เพราะ ค้าขายไม่ดีเลยช่วงนี้ทุกข์เพราะ..วันนี้เครื่องเสียงดังมากไม่ชอบเลยแต่ไม่เป็นไรยังวิ่งงานได้สบายมากปฏิบัติอย่างไรจึงได้ชื่อว่าเป็นคนยุติธรรม
เพื่อนและสังคม
วางใจอย่างไรเมื่อคนรอบตัวเปลี่ยนไปทะเลาะกับเพื่อนสนิทจนไม่คุยกัน จะคืนดีอย่างไรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจนทุกข์คบคนแบบไหนจึงเรียกว่ากัลยาณมิตรต้องเจอคน toxic หรือคิดลบตลอด มีวิธีรับมืออย่างไร ?ถูกเพื่อนหักหลังทำใจอย่างไรปล่อยวางความแค้นได้อย่างไรเพื่อนสนิทเริ่มห่างหายไปโดยไม่รู้สาเหตุเข้าสังคมกับคนใหม่ยาก ไม่รู้จะเริ่มคุยอย่างไรเพื่อนขอยืมเงินบ่อยจนอึดอัดใจ ควรทำอย่างไรตักเตือนเพื่อนมากๆ จนเพื่อนตึงใส่ ไม่รับฟังและพยายามออกห่าง ควรปรับตัวอย่างไรเมื่อได้เห็นคนที่เคยมีปัญหากันกับเรา เกิดความไม่สบายใจขึ้นมา มีวิธีให้ใจสงบอย่างไรถูกกลุ่มเพื่อนกันออกไม่ให้เข้าพวก ทำใจอย่างไรอยากจะไม่ยุ่งเรื่องอื่น ของคนอื่นที่มาทุกข์ เพราะขอความช่วยเหลือ ช่วยไปแล้วไม่ดีกลับโดนว่าลับหลังทำไมไม่มีใครสนใจความรู้สึกเรา ไม่มีใครเห็นใจเราเลยกรรมอะไร ทำไมคนอื่นชอบยุ่งกับชีวิตตลอดทำไมเรารู้สึกแค้นผู้ชายคนนึงมากทั้งที่เขายังไม่เคยทำไรให้เราเลยคะพยายามปล่อยวางแล้วเเต่ในหัวยังคิดหาวิธีเเก้เเค้นอยุ่แบบบต้องเอาคืนให้ได้ไม่ได้ก็ไม่ยอมต้องชนะผู้ชายคนนั้นให้ได้
ความเครียด
คิดมากเรื่องอนาคตจนกังวลเครียดหลายเรื่องพร้อมกันจัดการอย่างไรวิธีคลายเครียดที่ทำได้ทันทีสมาธิและลมหายใจช่วยลดเครียดได้อย่างไรเครียดเรื่องเรียนหรือสอบ รับมืออย่างไรเครียดสะสมจนปวดหัวนอนไม่หลับทุกข์เพราะไม่มีเงิน อาชีพการงานไม่มั่นคงทำหลายอย่างพร้อมกันจนเครียดสะสม ควรแก้อย่างไรเครียดเพราะเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนในโซเชียลมีเดียเครียดเพราะคิดลบไปเอง จะแก้อย่างไรเครียดจนกินไม่ลงหรือกินมากเกินไป ทำอย่างไรดีเครียดสะสมนานจนป่วยง่าย เกี่ยวข้องกันจริงไหมวิธีแก้ความฟุ้งซ่านทำลำไยแล้วไม่ค่อยติดลูกดวกทำมัยชีวิตช่วงนี้ถึงติดขัดไปหมดเรียน เหนื่อย มาก ครับ เรียน เหนื่อย มาก เลย ถูก ตัด จาก โลก ภาย นอก ไม่ ได้ บันเทิง เรียน ไป หา แต่ บาลี ครับทุกข์เพราะมีความวิตกกังวล คิดซ้ำๆคิดวนๆไม่จบทุกข์เพราะฉันไม่อยากเรียนทุกข์เพราะไม่มีเงินทุกข์เพราะมีหนี้สินเยอะรู้สึกกดดันเครียดตลอดเวลายึดมั่นในงานที่มั่นคง พยายามสมัครเข้าไปหลายครั้ง แต่ไม่ถูกเลือกสักครั้ง ตอนนี้เสียใจ ทุกข์ใจ ไม่รู้จะต้องใจยังไง หรือเดินหน้าไปทางไหนดีเหลือเงินแค่ 400 บาท ใช้ชีวิตยังไงอีก 6 วันที่เหลือ
ความกังวล
กังวลเรื่องที่ยังไม่เกิดตลอดเวลาสวดมนต์เร็วปาบไหมเพราะว่าฉันสมาธิสั้นสวดช้าๆไม่ได้ถ้าสวดช้ามันจะลืมกลัวการเข้าสังคมทำอย่างไรแพนิคขึ้นมากลางดึกรับมืออย่างไรการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ใช่แฟนใจสั่นหายใจไม่ทันเวลาเครียด คืออะไรทุกข์เพราะไม่มีเงิน อาชีพการงานไม่มั่นคงธรรมะรับมือความกลัวอย่างไรวิตกกังวลเรื่องการตัดสินใจ กลัวเลือกผิดตลอดเวลาคิดลบซ้ำๆ จนกังวลไปทุกเรื่องในชีวิตกังวลจนมือสั่นเหงื่อออกเวลาต้องเจอคนสำคัญกลัวการพูดต่อหน้าคนเยอะๆ แก้อย่างไรกังวลเรื่องสุขภาพตัวเองมากเกินไป ทำอย่างไรดีทุกข์ค่ะเป็นทุกข์เพราะกังวลกับข้อสอบเเล้วก็การเงินค่ะการเงินเดี้ยวนี้เงินเก็บลดลงเหลือๆค่ะเวลานั่งสมาธิง่วงมากๆและเผลอสติตลอดเวลามีวิธีแก้ยังไงบ้างคะไม่ให้ง่วงและมีสติอยู่ตลอดเวลาต้องการสอบธรรมชั้นตรีให้ได้คะแนนเต็มอยากสอบผ่านนะทำชั้นโทต้องทำยังไงบ้าง แล้วทำไมเวลาคนสอบตกต้องเป็นทุกข์ทุกข์เพราะ กระทำสิ่งใดทำไมไม่ค่อยสำเร็จผลอยากทราบว่าข้าพเจ้ามีความรู้ทันสุขทุกข์และวางลง แต่จิตว่างและคิดว่าตัวเองน่าจะรุ้ตามจริงและเห็นว่าสิ่งนี้การกระทำนี้ทำให้เกิดทุกข์ แต่ข้าพเจ้า อยากให้มันไปสู่ปัญญาวิมุติเจโตวิมุติ คือตีดรากเหง้าไปเลยทุกข์ลาสิกขาก่อนออกพรรษาจะได้ไหมเครียดงาน ไม่ได้พักเลย ไม่ค่อยได้ไปทำบุญฝันเห็นงูจงอางเลื้อยเข้ากองไฟ 3 กองทุกข์ใจนิดหน่อยจะมีปัญหาอะไรเกิดขึ้นไหมอยากนั่งสมาธิได้นานผมอยากสอบนักธรรมชั้นตรีผ่านกินเนื้อสัตว์หรือบาปไหมแบ่งหมวดหมู่พระธรรมวินัยให้เข้าใจง่ายทุกข์เพราะช่วง 2-4 เดือนมณียอดขายตกลงค่อนข้างเยอะมากเลยค่ะทำไมชีวิตลุ่มๆดอนๆจะสุขก็สุขไม่สุดเวลาทุกข์มากมายนักเหลือเงินแค่ 400 บาท ใช้ชีวิตยังไงอีก 6 วันที่เหลือถ้าอุเบกขาคือการปล่อยวางที่สุด จะรู้ได้อย่างไรว่าเราทำได้แล้วฉันกังวลเรื่องเรียน กลัวว่าจะสอบไม่ผ่านเราควรจัดการกับสิ่งที่ใจคิดอย่างไรทำบุญกรวดน้ำใส่กระถางต้นไม้ได้ไหมชีวิตติดขัดพอกำลังจะรุ่งจะดีก็จะมีเรื่องให้ต้องผันผวน ไม่ราบรื่นทำอย่างไรดีการสวดมนต์มันได้บุญจริงหรอ
ซึมเศร้า
คิดวนซ้ำเรื่องเดิมจนเป็นทุกข์ธรรมะช่วยดูแลใจตอนซึมเศร้าได้อย่างไรจะช่วยคนใกล้ตัวที่ซึมเศร้าอย่างไรซึมเศร้าตามฤดูกาล (เช่นหน้าฝนหรือหน้าหนาว) คืออะไรไม่มีแรงทำอะไรเลย ควรเริ่มจากตรงไหนเศร้าแบบไหนควรไปพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยารู้สึกเศร้าตลอดเวลา นี่คือซึมเศร้าไหมรู้สึกชา ไม่มีความรู้สึกร่วมกับอะไรเลย คืออะไรซึมเศร้าหลังคลอดลูก รับมืออย่างไรเคยดีขึ้นแล้วแต่กลับมาซึมเศร้าอีก ทำอย่างไรไม่รู้ว่าจะเอายังไงกับชีวิตต่อไปดี ที่จะปลดไม่ปลดแน่ ผู้ใหญ่คนใดจะช่วยเมตตาเราไหม เป็นโรคซึมเศร้ารุนแรงเคยฆ่าตัวตายจนเกือบตายมาแล้ว ขอกราบพระพุทธองค์ ช่วยลูกด้วยเถิดพระสมณโคดมผู้เป็นสรณะ
ความเหงา
รู้สึกเหงาแม้อยู่ท่ามกลางผู้คน เพราะอะไรคลายความเหงาด้วยการเจริญเมตตาอย่างไรโสดแล้วเหงาควรทำอย่างไรการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ใช่แฟนย้ายมาอยู่ที่ใหม่ ไม่มีเพื่อน ทำอย่างไรเกษียณแล้วรู้สึกเหงา ไม่มีจุดหมายในแต่ละวันเหงาหลังจากหย่าร้างหรือเลิกรากับคนรักเพื่อนต่างแต่งงานมีครอบครัวกันหมด เหลือเราคนเดียวโซเชียลมีเดียทำให้เหงาขึ้นจริงไหมอยู่คนเดียวแล้วกลัวไม่มีใครดูแลยามป่วยหรือแก่ตัวเห็นคนอื่นมีความสุขในโซเชียลแล้วรู้สึกเหงาหนักขึ้น
นอนไม่หลับ
เจริญเมตตาช่วยให้หลับดีขึ้นจริงไหมตื่นกลางดึกแล้วหลับต่อไม่ได้ทำอย่างไรให้หลับง่ายขึ้นตามธรรมชาติเล่นมือถือก่อนนอนจนหลับยาก ควรทำอย่างไรง่วงทั้งวันทั้งที่นอนครบชั่วโมงแล้ว เพราะอะไรนอนไม่หลับเพราะคิดเรื่องเดิมซ้ำๆนอนไม่พอส่งผลต่อจิตใจอย่างไรนอนไม่หลับเพราะจิตฟุ้งซ่านคิดโน่นคิดนี่ไม่หยุดฝันร้ายบ่อยจนกลัวการเข้านอนนอนกลางวันเยอะ กลางคืนไม่ง่วง ปรับนาฬิกาชีวิตอย่างไร
การเงิน-หนี้สิน
อิจฉาคนที่ร่ำรวยกว่า เปรียบเทียบฐานะจนทุกข์ใจถูกโกงเงินทำใจอย่างไรพอใจในสิ่งที่มี (สันโดษ) ต่างจากไม่ขวนขวายอย่างไรเป็นหนี้แล้วท้อ อยากเริ่มต้นใหม่ต้องทำอย่างไรพุทธศาสนาสอนเรื่องการใช้เงินอย่างไรเครียดเรื่องหนี้สินจนนอนไม่หลับ ทำอย่างไรควรให้เงินพ่อแม่หรือครอบครัวเท่าไรจึงพอดี ไม่กดดันตัวเองกลัวเรื่องเงินในอนาคตมากเกินไป ทำอย่างไรดีใช้เงินเก่งเกินไปเวลาเครียด (ช้อปปิ้งคลายเครียด) ควบคุมไม่ได้ทุกข์ค่ะเป็นทุกข์เพราะกังวลกับข้อสอบเเล้วก็การเงินค่ะการเงินเดี้ยวนี้เงินเก็บลดลงเหลือๆค่ะทำกรรมอะไรทำไมถึงเป็นหนี้ อยากหมดหนี้ ค่ะรายได้ไม่พอรายจ่าย เครียดทุกสิ้นเดือน ทำอย่างไรดีทุกข์เพราะไม่มีเงินทุกข์เพราะ ช่วงนี้ดวงไม่ค่อยดีเงินขาดมือไม่มีงาน ไม่มีเงินเลยตอนนี้ลูกยังเล็ก ไม่อยากมีชีวิตอยู่เพราะชีวิตล้มเหลวถูกคอลเซ็นเตอร์เอาเงินไปเป็นทุกข์ไม่มีเงินเสียค่าบ้านไปขอหม้อไฟ
เจ็บป่วย-สูญเสีย
เพื่อนหรือญาติป่วยระยะสุดท้าย ควรพูดอะไรดีกายป่วยแต่ใจไม่ป่วย ทำได้จริงไหมสูญเสียคนที่รักไป ทำใจอย่างไรกลัวความตายมาก ธรรมะช่วยได้อย่างไรป่วยหนักจนท้อแท้ ดูแลใจอย่างไรคนตายแล้วไปไหน ?เสียใจกับการสูญเสียที่ผ่านมานานแล้วแต่ยังทำใจไม่ได้สัตว์เลี้ยงตาย เศร้าเกินไปหรือไม่ ทำใจอย่างไรดีความไม่สบายกาย ทำให้ใจทุกข์ต้องทำอย่างไรแท้งลูกหรือสูญเสียลูกในท้อง ทำใจอย่างไรหมอวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรง ตั้งสติอย่างไรตอนรู้ข่าวดูแลผู้ป่วยเรื้อรังจนใจจะพัง ทำอย่างไรน้องชาย ผูกคอตาย ได้17วัน ทุกข์มากทำไมป่วยบ่อยไม่เหมือนคนอื่น ครอบครัว ไม่มีให้พึ่งพาทุกข์เพราะป่วย"กายป่วยแต่ใจไม่ป่วย" ทำได้จริงไหม
เป้าหมายชีวิต
รู้สึกชีวิตไม่มีความหมาย ควรเริ่มอย่างไรชาติหน้ามีจริงไหม ?ไม่รู้ว่าเกิดมาทำไม พุทธศาสนาตอบอย่างไรควรตั้งเป้าหมายชีวิตอย่างไร ยิ่งแก่ยิ่งเหนื่อยกับชีวิต ?ความสุขที่แท้จริงคืออะไรคนตายแล้วไปไหน ?ล้มเหลวซ้ำๆ จนไม่กล้าเริ่มใหม่ทำความดีแล้วทำไมชีวิตยังไม่ดีขึ้น เข้าใจเรื่องกรรมอย่างไรรู้สึกตัวเองไร้ค่า ไม่เก่งเท่าคนอื่นเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นในโซเชียลจนหมดกำลังใจอายุมากขึ้นแต่ยังไม่รู้ว่าอยากทำอะไรกับชีวิตกลัวว่าชีวิตจะผ่านไปโดยไม่ได้ทำอะไรที่มีคุณค่าประสบความสำเร็จแล้วแต่ทำไมยังไม่มีความสุขทำเช่นไรจะแก้ชีวิตน่าเบื่อนิพพาน คือ อะไร
